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羊颈肉

热量和营养成分

炖或煮

365
千卡kcal 每 100 g
蛋白质34 g
碳水0 g
脂肪26 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 365 kcal —
  • 蛋白质 34 g 67%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 26 g 33%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素E 0.36 mg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
  • 烟酸（维生素B3） 4.3 mg 27%
  • 泛酸（维生素B5） 0.69 mg 14%
  • 维生素B6 0.1 mg 6%
  • 维生素B12 2.1 µg 86%

矿物质

  • 铁 0.66 mg 4%
  • 锌 7.1 mg 65%
  • 硒 13.9 µg 25%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g36534 g0 g26 g
50 g50 g18317 g0 g13 g
150 g150 g54850 g0 g38 g
200 g200 g73067 g0 g51 g
250 g250 g91384 g0 g64 g

关于羊颈肉的问题

羊颈肉每100 g含多少热量？

羊颈肉每100 g含365 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。

羊颈肉每50 g含多少热量？

羊颈肉每50 g含183 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。

羊颈肉每150 g含多少热量？

羊颈肉每150 g含548 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪38 g。

羊颈肉每200 g含多少热量？

羊颈肉每200 g含730 kcal，其中蛋白质67 g、碳水化合物0 g、脂肪51 g。

羊颈肉每250 g含多少热量？

羊颈肉每250 g含913 kcal，其中蛋白质84 g、碳水化合物0 g、脂肪64 g。

来源：ANSES–Ciqual (France) 21508 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维