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球茎甘蓝
热量和营养成分
煮熟，素食，填入奶油奶酪和豌豆
73
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.3 g
碳水4.9 g
脂肪4.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 73 kcal —
- 蛋白质 2.3 g 5%
- 碳水化合物 4.9 g 2%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 饱和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 2.8 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 2.3 g | 4.9 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.2 g | 2.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 3.5 g | 7.4 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 4.6 g | 9.8 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 5.8 g | 12 g | 11 g |
关于球茎甘蓝的问题
球茎甘蓝每100 g含多少热量？
球茎甘蓝每100 g含73 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物4.9 g、脂肪4.5 g。
球茎甘蓝每50 g含多少热量？
球茎甘蓝每50 g含37 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物2.5 g、脂肪2.3 g。
球茎甘蓝每150 g含多少热量？
球茎甘蓝每150 g含110 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物7.4 g、脂肪6.8 g。
球茎甘蓝每200 g含多少热量？
球茎甘蓝每200 g含146 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物9.8 g、脂肪9 g。
球茎甘蓝每250 g含多少热量？
球茎甘蓝每250 g含183 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物12 g、脂肪11 g。
来源：BLS (Germany) X5A9010 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
