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KFC原味炸鸡胸肉
热量和营养成分
仅含肉，去皮去裹粉
149
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪4.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 149 kcal —
- 蛋白质 27 g 54%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 钠 499 mg 22%
- 胆固醇 96 mg 32%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素E 0.33 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 8.7 mg 54%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 23%
- 维生素B6 0.28 mg 16%
- 维生素B12 0.26 µg 11%
- 胆碱 93.4 mg 17%
矿物质
- 钙 25 mg 2%
- 铁 0.53 mg 3%
- 镁 27 mg 6%
- 磷 255 mg 20%
- 钾 285 mg 6%
- 锌 0.97 mg 9%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 33.1 µg 60%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 27 g | 0 g | 4.6 g |
| 1份 | 152 g | 226 | 41 g | 0 g | 6.9 g |
| 2份 | 304 g | 453 | 82 g | 0 g | 14 g |
| ½份 | 76 g | 113 | 20 g | 0 g | 3.5 g |
| 3份 | 456 g | 679 | 123 g | 0 g | 21 g |
| 4份 | 608 g | 906 | 164 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 13 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 40 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 54 g | 0 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 67 g | 0 g | 11 g |
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来源：USDA FoodData Central 170739 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
