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卡姆特卡霍兰麦
热量和营养成分
煮熟
132
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.7 g
碳水23 g
脂肪0.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 132 kcal —
- 蛋白质 5.7 g 11%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 4.3 g 15%
- 糖 3.1 g —
- 钠 8 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.24 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 10.1 mg 2%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 48 mg 11%
- 磷 147 mg 12%
- 钾 164 mg 3%
- 锌 1.8 mg 17%
- 铜 0.21 mg 23%
- 锰 1 mg 45%
- 硒 31.9 µg 58%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5.7 g | 23 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.9 g | 12 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8.6 g | 35 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 11 g | 47 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 14 g | 58 g | 2.1 g |
关于卡姆特卡霍兰麦的问题
卡姆特卡霍兰麦每100 g含多少热量？
卡姆特卡霍兰麦每100 g含132 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物23 g、脂肪0.8 g。
卡姆特卡霍兰麦每50 g含多少热量？
卡姆特卡霍兰麦每50 g含66 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物12 g、脂肪0.4 g。
卡姆特卡霍兰麦每150 g含多少热量？
卡姆特卡霍兰麦每150 g含198 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物35 g、脂肪1.2 g。
卡姆特卡霍兰麦每200 g含多少热量？
卡姆特卡霍兰麦每200 g含264 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物47 g、脂肪1.7 g。
卡姆特卡霍兰麦每250 g含多少热量？
卡姆特卡霍兰麦每250 g含330 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物58 g、脂肪2.1 g。
来源：Canadian Nutrient File 6336 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
