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海蜇
热量和营养成分
干制，加盐
36
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.5 g
碳水0 g
脂肪1.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 36 kcal —
- 蛋白质 5.5 g 11%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 9690 mg 421%
- 胆固醇 5 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.02 mg 0%
- 维生素K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0.02 µg 1%
- 胆碱 95 mg 17%
矿物质
- 钙 2 mg 0%
- 铁 2.3 mg 13%
- 镁 2 mg 0%
- 磷 20 mg 2%
- 钾 3 mg 0%
- 锌 0.42 mg 4%
- 铜 0.14 mg 16%
- 硒 42.2 µg 77%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 5.5 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2.8 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 8.3 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 11 g | 0 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 14 g | 0 g | 3.5 g |
关于海蜇的问题
海蜇每100 g含多少热量？
海蜇每100 g含36 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物0 g、脂肪1.4 g。
海蜇每50 g含多少热量？
海蜇每50 g含18 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物0 g、脂肪0.7 g。
海蜇每150 g含多少热量？
海蜇每150 g含54 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物0 g、脂肪2.1 g。
海蜇每200 g含多少热量？
海蜇每200 g含72 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪2.8 g。
海蜇每250 g含多少热量？
海蜇每250 g含90 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪3.5 g。
来源：Canadian Nutrient File 5612 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
