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杰拉比

热量和营养成分

自制

369
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.2 g
碳水58 g
脂肪15 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 369 kcal —
  • 蛋白质 4.2 g 8%
  • 碳水化合物 58 g 21%
  • 脂肪 15 g 19%
  • 饱和脂肪 1.1 g 6%
  • 膳食纤维 1.6 g 6%
  • 钠 2 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
  • 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
  • 烟酸（维生素B3） 0.8 mg 5%
  • 维生素B6 0.07 mg 4%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 43 mg 3%
  • 铁 0.99 mg 6%
  • 镁 12 mg 3%
  • 磷 57 mg 5%
  • 钾 91 mg 2%
  • 铜 0.1 mg 11%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3694.2 g58 g15 g
50 g50 g1852.1 g29 g7.5 g
150 g150 g5546.3 g86 g22 g
200 g200 g7388.4 g115 g30 g
250 g250 g92311 g144 g37 g

关于杰拉比的问题

杰拉比每100 g含多少热量？

杰拉比每100 g含369 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物58 g、脂肪15 g。

杰拉比每50 g含多少热量？

杰拉比每50 g含185 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物29 g、脂肪7.5 g。

杰拉比每150 g含多少热量？

杰拉比每150 g含554 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物86 g、脂肪22 g。

杰拉比每200 g含多少热量？

杰拉比每200 g含738 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物115 g、脂肪30 g。

杰拉比每250 g含多少热量？

杰拉比每250 g含923 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物144 g、脂肪37 g。

来源：CoFID (UK) 11-1088 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维