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日式荞麦面
热量和营养成分
干
336
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水75 g
脂肪0.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 336 kcal —
- 蛋白质 14 g 29%
- 碳水化合物 75 g 27%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 钠 792 mg 34%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.48 mg 40%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 3.2 mg 20%
- 泛酸（维生素B5） 0.95 mg 19%
- 维生素B6 0.24 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 60 µg 15%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 35 mg 3%
- 铁 2.7 mg 15%
- 镁 95 mg 23%
- 磷 254 mg 20%
- 钾 252 mg 5%
- 锌 1.7 mg 16%
- 铜 0.23 mg 26%
- 锰 1.3 mg 56%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 14 g | 75 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 7.2 g | 37 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 22 g | 112 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 29 g | 149 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 36 g | 187 g | 1.8 g |
关于日式荞麦面的问题
日式荞麦面每100 g含多少热量？
日式荞麦面每100 g含336 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物75 g、脂肪0.7 g。
日式荞麦面每50 g含多少热量？
日式荞麦面每50 g含168 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物37 g、脂肪0.4 g。
日式荞麦面每150 g含多少热量？
日式荞麦面每150 g含504 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物112 g、脂肪1.1 g。
日式荞麦面每200 g含多少热量？
日式荞麦面每200 g含672 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物149 g、脂肪1.4 g。
日式荞麦面每250 g含多少热量？
日式荞麦面每250 g含840 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物187 g、脂肪1.8 g。
来源：Canadian Nutrient File 4460 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
