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日式荞麦面
热量和营养成分
煮熟
99
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.1 g
碳水21 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 99 kcal —
- 蛋白质 5.1 g 10%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 钠 60 mg 3%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.51 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.24 mg 5%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 0.48 mg 3%
- 镁 9 mg 2%
- 磷 25 mg 2%
- 钾 35 mg 1%
- 锌 0.12 mg 1%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.37 mg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5.1 g | 21 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.5 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 7.6 g | 32 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10 g | 43 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 13 g | 54 g | 0.3 g |
关于日式荞麦面的问题
日式荞麦面每100 g含多少热量？
日式荞麦面每100 g含99 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物21 g、脂肪0.1 g。
日式荞麦面每50 g含多少热量？
日式荞麦面每50 g含50 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物11 g、脂肪0.1 g。
日式荞麦面每150 g含多少热量？
日式荞麦面每150 g含149 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物32 g、脂肪0.2 g。
日式荞麦面每200 g含多少热量？
日式荞麦面每200 g含198 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物43 g、脂肪0.2 g。
日式荞麦面每250 g含多少热量？
日式荞麦面每250 g含248 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物54 g、脂肪0.3 g。
来源：Canadian Nutrient File 4461 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
