营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 244 kcal —
  • 蛋白质 0.4 g 1%
  • 碳水化合物 60 g 22%
  • 脂肪 0.2 g 0%
  • 饱和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纤维 1.5 g 5%
  • 糖 57 g —
  • 钠 2.1 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素C 39 mg 43%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2440.4 g60 g0.2 g
50 g50 g1220.2 g30 g0.1 g
150 g150 g3660.5 g90 g0.2 g
200 g200 g4880.7 g120 g0.3 g
250 g250 g6100.9 g150 g0.4 g

关于果酱的问题

果酱开封后怎么保存?

用干净、干燥的勺子取用,随即盖紧,放进冰箱冷藏;不要把抹过面包、沾了碎屑的刀伸回瓶中。若出现霉点、异味或异常起泡,就整瓶丢弃,不要只挖掉表面。

果酱怎么抹才不容易把面包弄破?

先把果酱放在室温下回软几分钟,再用勺背轻轻点在面包上,分几处抹开;特别稠时可先拌入少量温水。烤得很脆的吐司,等稍微降温后再抹。

果酱除了配面包,还能怎么吃?

果酱可以拌入原味酸奶或燕麦粥,也适合夹在司康、华夫饼和蛋糕中。做烤肉或烤蔬菜的酱汁时,少量果酱能带来甜味,搭配醋、芥末或酱油调和即可。

果酱能用来代替烘焙里的糖吗?

不宜直接等量替换:果酱除了糖,还含水和果肉,会改变面糊的湿度与口感。做馅料时可以用果酱替代部分糖并相应减少液体;想做出均匀的蛋糕组织,还是用配方要求的糖更稳妥。

果酱和橘子酱有什么区别?

橘子酱通常以柑橘类水果制作,常带有果皮,味道更清香,也可能有微苦;果酱则可用草莓、杏等多种水果制作,通常突出果肉的甜味。

果酱里的维生素C多吗?

果酱每百克含有39毫克维生素C,可称为维生素C的良好来源。不过水果加热和储存会影响维生素C含量,不能把果酱当作新鲜水果的等量替代品。

来源:ANSES–Ciqual (France) 31083 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维