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果酱
热量和营养成分
用果汁加糖
212
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0 g
碳水52 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 212 kcal —
- 蛋白质 0 g 0%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 42 g —
- 钠 0 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 18.1 mg 20%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.13 mg 1%
- 维生素K 1 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.05 mg 1%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 2.5 mg 0%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 0.34 mg 2%
- 镁 5 mg 1%
- 磷 6 mg 0%
- 钾 65 mg 1%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.16 mg 7%
- 硒 0.8 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 0 g | 52 g | 0 g |
| 1份 | 19 g | 40 | 0 g | 9.9 g | 0 g |
| 2份 | 38 g | 81 | 0 g | 20 g | 0 g |
| ½份 | 9.5 g | 20 | 0 g | 4.9 g | 0 g |
| 3份 | 57 g | 121 | 0 g | 30 g | 0 g |
| 4份 | 76 g | 161 | 0 g | 40 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 0 g | 26 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 0 g | 78 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 0 g | 104 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 0 g | 130 g | 0 g |
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来源：USDA FoodData Central 170280 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
