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黑線鱈魚片
热量和营养成分
僅肉，裹麵粉，混合油炸，連骨頭和皮秤重
120
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水3.9 g
脂肪3.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 120 kcal —
- 蛋白质 18 g 37%
- 碳水化合物 3.9 g 1%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 钠 62 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素E 0.86 mg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
- 泛酸（维生素B5） 0.21 mg 4%
- 维生素B6 0.39 mg 23%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 维生素B12 2 µg 83%
矿物质
- 钙 43 mg 3%
- 铁 0.2 mg 1%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 190 mg 15%
- 钾 330 mg 7%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 24 µg 44%
- 碘 290 µg 193%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 18 g | 3.9 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9.2 g | 2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 28 g | 5.9 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 37 g | 7.8 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 46 g | 9.8 g | 9 g |
关于黑線鱈魚片的问题
黑線鱈魚片每100 g含多少热量？
黑線鱈魚片每100 g含120 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物3.9 g、脂肪3.6 g。
黑線鱈魚片每50 g含多少热量？
黑線鱈魚片每50 g含60 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物2 g、脂肪1.8 g。
黑線鱈魚片每150 g含多少热量？
黑線鱈魚片每150 g含180 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物5.9 g、脂肪5.4 g。
黑線鱈魚片每200 g含多少热量？
黑線鱈魚片每200 g含240 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物7.8 g、脂肪7.2 g。
黑線鱈魚片每250 g含多少热量？
黑線鱈魚片每250 g含300 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物9.8 g、脂肪9 g。
来源：CoFID (UK) 16-057 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
