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黑线鳕鱼片
热量和营养成分
仅肉，烤，连骨和皮称重
87
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 87 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 81 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素E 0.46 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 3.5 mg 22%
- 泛酸（维生素B5） 0.25 mg 5%
- 维生素B6 0.26 mg 15%
- 生物素（维生素B7） 1.5 µg 5%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 2.1 µg 88%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 0.15 mg 1%
- 镁 29 mg 7%
- 磷 204 mg 16%
- 钾 381 mg 8%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 43 µg 78%
- 碘 370 µg 247%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 21 g | 0 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 11 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 32 g | 0 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 42 g | 0 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 53 g | 0 g | 0.8 g |
关于黑线鳕鱼片的问题
黑线鳕鱼片每100 g含多少热量？
黑线鳕鱼片每100 g含87 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪0.3 g。
黑线鳕鱼片每50 g含多少热量？
黑线鳕鱼片每50 g含44 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪0.2 g。
黑线鳕鱼片每150 g含多少热量？
黑线鳕鱼片每150 g含131 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0 g、脂肪0.5 g。
黑线鳕鱼片每200 g含多少热量？
黑线鳕鱼片每200 g含174 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪0.6 g。
黑线鳕鱼片每250 g含多少热量？
黑线鳕鱼片每250 g含218 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物0 g、脂肪0.8 g。
来源：CoFID (UK) 16-471 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
