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鸡肉末
热量和营养成分
瘦，生
143
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0 g
脂肪8.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 143 kcal —
- 蛋白质 17 g 35%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.1 g 10%
- 饱和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 60 mg 3%
- 胆固醇 86 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 维生素K 0.8 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 5.6 mg 35%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 22%
- 维生素B6 0.51 mg 30%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0.56 µg 23%
- 胆碱 58.8 mg 11%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 0.82 mg 5%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 178 mg 14%
- 钾 522 mg 11%
- 锌 1.5 mg 13%
- 铜 0.07 mg 7%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 10.2 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 17 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8.7 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 26 g | 0.1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 35 g | 0.1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 44 g | 0.1 g | 20 g |
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来源：Canadian Nutrient File 918 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
