了解你餐盘中的食物
葡萄叶
热量和营养成分
生
93
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.6 g
碳水6.3 g
脂肪2.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 93 kcal —
- 蛋白质 5.6 g 11%
- 碳水化合物 6.3 g 2%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 11 g 39%
- 糖 6.3 g —
- 钠 9 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1376 µg 153%
- 维生素C 11.1 mg 12%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2 mg 13%
- 维生素K 109 µg 90%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.35 mg 27%
- 烟酸（维生素B3） 2.4 mg 15%
- 泛酸（维生素B5） 0.23 mg 5%
- 维生素B6 0.4 mg 24%
- 叶酸（维生素B9） 83 µg 21%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 12.8 mg 2%
矿物质
- 钙 363 mg 28%
- 铁 2.6 mg 15%
- 镁 95 mg 23%
- 磷 91 mg 7%
- 钾 272 mg 6%
- 锌 0.67 mg 6%
- 铜 0.42 mg 46%
- 锰 2.9 mg 124%
- 硒 0.9 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5.6 g | 6.3 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.8 g | 3.2 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 8.4 g | 9.5 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 11 g | 13 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 14 g | 16 g | 5.3 g |
关于葡萄叶的问题
葡萄叶每100 g含多少热量？
葡萄叶每100 g含93 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物6.3 g、脂肪2.1 g。
葡萄叶每50 g含多少热量？
葡萄叶每50 g含47 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物3.2 g、脂肪1.1 g。
葡萄叶每150 g含多少热量？
葡萄叶每150 g含140 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物9.5 g、脂肪3.2 g。
葡萄叶每200 g含多少热量？
葡萄叶每200 g含186 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物13 g、脂肪4.2 g。
葡萄叶每250 g含多少热量？
葡萄叶每250 g含233 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物16 g、脂肪5.3 g。
来源：Canadian Nutrient File 4855 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
