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水果金宝
热量和营养成分
市售
219
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.4 g
碳水36 g
脂肪8.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 219 kcal —
- 蛋白质 2.4 g 5%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 8.3 g 11%
- 饱和脂肪 4 g 20%
- 膳食纤维 2.3 g 8%
- 糖 22 g —
- 钠 82 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 53 µg 6%
- 维生素C 3 mg 3%
- 维生素D 0.7 µg 3%
- 维生素E 0.74 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.1 mg 2%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 41 mg 3%
- 铁 0.25 mg 1%
- 镁 6 mg 1%
- 磷 27 mg 2%
- 钾 82 mg 2%
- 锌 0.2 mg 2%
- 锰 0.14 mg 6%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 4 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2.4 g | 36 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1.2 g | 18 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 3.6 g | 54 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 4.8 g | 72 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 6 g | 90 g | 21 g |
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来源：CoFID (UK) 11-1020 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
