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菲达奶酪
热量和营养成分
70%以上羊奶，30%以上山羊奶
284
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水0.5 g
脂肪24 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 284 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 24 g 31%
- 饱和脂肪 17 g 84%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 钠 908 mg 39%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素K 4.2 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 0.18 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.18 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 18.9 µg 5%
- 维生素B12 0.53 µg 22%
矿物质
- 钙 220 mg 17%
- 铁 0.08 mg 0%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 190 mg 15%
- 钾 66 mg 1%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.02 mg 1%
- 碘 80 µg 53%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 15 g | 0.5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 7.6 g | 0.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 23 g | 0.7 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 30 g | 0.9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 38 g | 1.1 g | 61 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 12066 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
