了解你餐盘中的食物
茴香
热量和营养成分
煮熟，平均
12
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.4 g
碳水1.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 12 kcal —
- 蛋白质 0.4 g 1%
- 碳水化合物 1.8 g 1%
- 膳食纤维 1.8 g 7%
- 糖 1.2 g —
- 钠 17.1 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0.42 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.15 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.11 mg 2%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
矿物质
- 钙 37.8 mg 3%
- 铁 0.13 mg 1%
- 镁 7.2 mg 2%
- 磷 16.2 mg 1%
- 钾 218 mg 5%
- 锌 0.09 mg 1%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.08 mg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.4 g | 1.8 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.2 g | 0.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.5 g | 2.7 g | – |
| 200 g | 200 g | 24 | 0.7 g | 3.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 30 | 0.9 g | 4.5 g | – |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 20356 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
