了解你餐盘中的食物

茴香

热量和营养成分

煮，水煮

12
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.1 g
碳水0.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 12 kcal —
  • 蛋白质 1.1 g 2%
  • 碳水化合物 0.8 g 0%
  • 膳食纤维 2 g 7%
  • 糖 0.5 g —
  • 钠 58.1 mg 3%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1.2 µg 0%
  • 维生素C 1.6 mg 2%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.32 mg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
  • 烟酸（维生素B3） 0.36 mg 2%
  • 泛酸（维生素B5） 0.15 mg 3%
  • 维生素B6 0.12 mg 7%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 43 mg 3%
  • 铁 0.2 mg 1%
  • 镁 10.2 mg 2%
  • 磷 17.3 mg 1%
  • 钾 270 mg 6%
  • 锌 0.18 mg 2%
  • 铜 0.16 mg 18%
  • 锰 0.14 mg 6%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g121.1 g0.8 g–
50 g50 g60.6 g0.4 g–
150 g150 g181.7 g1.2 g–
200 g200 g232.3 g1.6 g–
250 g250 g292.8 g2 g–

关于茴香的问题

茴香每100 g含多少热量？

茴香每100 g含12 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物0.8 g、脂肪–。

茴香每50 g含多少热量？

茴香每50 g含6 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物0.4 g、脂肪–。

茴香每150 g含多少热量？

茴香每150 g含18 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物1.2 g、脂肪–。

茴香每200 g含多少热量？

茴香每200 g含23 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物1.6 g、脂肪–。

茴香每250 g含多少热量？

茴香每250 g含29 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物2 g、脂肪–。

来源：ANSES–Ciqual (France) 20118 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维