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养殖大西洋三文鱼，烤或煎
热量和营养成分
大西洋，养殖，烤或煎
206
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 206 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 12 g 16%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 61 mg 3%
- 胆固醇 63 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 69 µg 8%
- 维生素C 3.7 mg 4%
- 维生素D 6.8 µg 34%
- 维生素E 1.1 mg 8%
- 维生素K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.34 mg 28%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 8 mg 50%
- 泛酸（维生素B5） 1.5 mg 30%
- 维生素B6 0.65 mg 38%
- 叶酸（维生素B9） 34 µg 9%
- 维生素B12 2.8 µg 117%
- 胆碱 90.5 mg 16%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.34 mg 2%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 252 mg 20%
- 钾 384 mg 8%
- 锌 0.43 mg 4%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 41.4 µg 75%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 11 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 33 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 55 g | 0 g | 31 g |
关于养殖大西洋三文鱼，烤或煎的问题
养殖大西洋三文鱼，烤或煎每100 g含多少热量？
养殖大西洋三文鱼，烤或煎每100 g含206 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
养殖大西洋三文鱼，烤或煎每50 g含多少热量？
养殖大西洋三文鱼，烤或煎每50 g含103 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪6.2 g。
养殖大西洋三文鱼，烤或煎每150 g含多少热量？
养殖大西洋三文鱼，烤或煎每150 g含309 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
养殖大西洋三文鱼，烤或煎每200 g含多少热量？
养殖大西洋三文鱼，烤或煎每200 g含412 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。
养殖大西洋三文鱼，烤或煎每250 g含多少热量？
养殖大西洋三文鱼，烤或煎每250 g含515 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0 g、脂肪31 g。
来源：Canadian Nutrient File 3183 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
