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宽叶菊苣

热量和营养成分

炖煮（加油、洋葱和大蒜），含盐

33

千卡kcal 每 100 g

蛋白质1.9 g

碳水1.6 g

脂肪1.6 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 33 kcal —
蛋白质 1.9 g 4%
碳水化合物 1.6 g 1%
脂肪 1.6 g 2%
膳食纤维 2.3 g 8%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	33	1.9 g	1.6 g	1.6 g
50 g	50 g	17	1 g	0.8 g	0.8 g
150 g	150 g	50	2.9 g	2.4 g	2.3 g
200 g	200 g	66	3.8 g	3.2 g	3.1 g
250 g	250 g	83	4.8 g	4.1 g	3.9 g

关于宽叶菊苣的问题

宽叶菊苣每100 g含多少热量？

宽叶菊苣每100 g含33 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物1.6 g、脂肪1.6 g。

宽叶菊苣每50 g含多少热量？

宽叶菊苣每50 g含17 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物0.8 g、脂肪0.8 g。

宽叶菊苣每150 g含多少热量？

宽叶菊苣每150 g含50 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物2.4 g、脂肪2.3 g。

宽叶菊苣每200 g含多少热量？

宽叶菊苣每200 g含66 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物3.2 g、脂肪3.1 g。

宽叶菊苣每250 g含多少热量？

宽叶菊苣每250 g含83 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物4.1 g、脂肪3.9 g。

来源：tbca BRC0950B · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维