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烤驼鹿肉
热量和营养成分
散养，熟，肖松尼-班诺克
148
千卡kcal 每 100 g
蛋白质31 g
碳水0 g
脂肪2.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 148 kcal —
- 蛋白质 31 g 61%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 饱和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 50 mg 2%
- 胆固醇 63 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.47 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.36 mg 28%
- 烟酸（维生素B3） 8 mg 50%
- 泛酸（维生素B5） 0.9 mg 18%
- 维生素B6 0.91 mg 54%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 2 µg 81%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 2.7 mg 15%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 236 mg 19%
- 钾 369 mg 8%
- 锌 4.8 mg 44%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 20.5 µg 37%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 31 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 46 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 61 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 76 g | 0 g | 7.1 g |
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来源：USDA FoodData Central 168057 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
