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Eggs, chicken, organic farming, raw
热量和营养成分
135
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水0.4 g
脂肪9.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 135 kcal —
- 蛋白质 12 g 25%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 9.3 g 12%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.4 g —
- 钠 137 mg 6%
- 胆固醇 389 mg 130%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 80.5 µg 9%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 维生素D 2.4 µg 12%
- 维生素E 3.7 mg 25%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.46 mg 35%
- 烟酸（维生素B3） 0.08 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 1.6 mg 32%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 生物素（维生素B7） 23.9 µg 80%
- 维生素B12 1.6 µg 65%
- 胆碱 294 mg 53%
矿物质
- 钙 46.9 mg 4%
- 铁 1.7 mg 10%
- 镁 11.6 mg 3%
- 磷 176 mg 14%
- 钾 131 mg 3%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 24.4 µg 44%
- 碘 24.5 µg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 12 g | 0.4 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6.2 g | 0.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 202 | 19 g | 0.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 25 g | 0.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 337 | 31 g | 1 g | 23 g |
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来源：Frida (Denmark) 1665 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
