黄瓜

黄瓜每100 g含20 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物2.3 g、脂肪0.2 g。

黄瓜每50 g含10 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物1.2 g、脂肪0.1 g。

黄瓜每150 g含30 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物3.5 g、脂肪0.4 g。

黄瓜每200 g含40 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物4.6 g、脂肪0.5 g。

黄瓜每250 g含50 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物5.8 g、脂肪0.6 g。