了解你餐盘中的食物
奶油西兰花汤
热量和营养成分
罐装，浓缩，加2%脂肪的牛奶
59
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.4 g
碳水5.6 g
脂肪2.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 59 kcal —
- 蛋白质 2.4 g 5%
- 碳水化合物 5.6 g 2%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 0.7 g 3%
- 糖 3.4 g —
- 钠 326 mg 14%
- 胆固醇 5.2 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 44 µg 5%
- 维生素C 1.2 mg 1%
- 维生素D 0.49 µg 2%
- 维生素E 0.26 mg 2%
- 维生素K 11.2 µg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 0.24 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.23 mg 5%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0.26 µg 11%
- 胆碱 14.7 mg 3%
矿物质
- 钙 68 mg 5%
- 铁 0.28 mg 2%
- 镁 9.5 mg 2%
- 磷 59 mg 5%
- 钾 119 mg 3%
- 锌 0.33 mg 3%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.07 mg 3%
- 硒 2.1 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.4 g | 5.6 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.2 g | 2.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3.6 g | 8.4 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4.7 g | 11 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5.9 g | 14 g | 6.7 g |
关于奶油西兰花汤的问题
奶油西兰花汤每100 g含多少热量？
奶油西兰花汤每100 g含59 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物5.6 g、脂肪2.7 g。
奶油西兰花汤每50 g含多少热量？
奶油西兰花汤每50 g含30 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物2.8 g、脂肪1.3 g。
奶油西兰花汤每150 g含多少热量？
奶油西兰花汤每150 g含89 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物8.4 g、脂肪4 g。
奶油西兰花汤每200 g含多少热量？
奶油西兰花汤每200 g含118 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物11 g、脂肪5.3 g。
奶油西兰花汤每250 g含多少热量？
奶油西兰花汤每250 g含148 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物14 g、脂肪6.7 g。
来源：Canadian Nutrient File 7385 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
