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咸牛肉冷切
热量和营养成分
极瘦，切片
118
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水2.5 g
脂肪2.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 118 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 碳水化合物 2.5 g 1%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.3 g —
- 钠 971 mg 42%
- 胆固醇 57.2 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 0%
- 维生素E 0.02 mg 0%
- 维生素K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（维生素B5） 0.42 mg 8%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 1.8 µg 73%
- 胆碱 69.2 mg 13%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 226 mg 18%
- 钾 490 mg 10%
- 锌 4.1 mg 37%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 9.4 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 21 g | 2.5 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 1.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 31 g | 3.8 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 42 g | 5 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 52 g | 6.3 g | 5.3 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7154 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
