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玉米
热量和营养成分
烘烤、烤制、油炸、炒制、烧烤或BBQ烤制，不添加脂肪
98
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4 g
碳水14 g
脂肪2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 98 kcal —
- 蛋白质 4 g 8%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 2 g 3%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 4.7 g 17%
- 糖 6 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4 g | 14 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6 g | 21 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8 g | 28 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 10 g | 35 g | 5 g |
关于玉米的问题
玉米每100 g含多少热量？
玉米每100 g含98 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物14 g、脂肪2 g。
玉米每50 g含多少热量？
玉米每50 g含49 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物7 g、脂肪1 g。
玉米每150 g含多少热量？
玉米每150 g含147 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物21 g、脂肪3 g。
玉米每200 g含多少热量？
玉米每200 g含196 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物28 g、脂肪4 g。
玉米每250 g含多少热量？
玉米每250 g含245 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物35 g、脂肪5 g。
来源：ausnut F003213 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
