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湖白鲑
热量和营养成分
本土，烤
130
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 130 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 50 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
矿物质
- 钙 50 mg 4%
- 铁 0.7 mg 4%
- 镁 28 mg 7%
- 磷 250 mg 20%
- 钾 416 mg 9%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.02 mg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0 g | 10 g |
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来源：Canadian Nutrient File 5922 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
