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巧克力谷物麦片
热量和营养成分
强化维生素和矿物质
469
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8 g
碳水62 g
脂肪20 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 469 kcal —
- 蛋白质 8 g 16%
- 碳水化合物 62 g 23%
- 脂肪 20 g 25%
- 饱和脂肪 6.7 g 33%
- 膳食纤维 5.3 g 19%
- 糖 22 g —
- 钠 194 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9.3 µg 1%
- 维生素K 5.4 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.34 mg 28%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.67 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.2 mg 4%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
矿物质
- 钙 46.6 mg 4%
- 铁 3.8 mg 21%
- 镁 73.5 mg 18%
- 磷 223 mg 18%
- 钾 286 mg 6%
- 锌 1.7 mg 15%
- 铜 0.33 mg 37%
- 锰 1.9 mg 83%
- 硒 4 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 8 g | 62 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4 g | 31 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 12 g | 93 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 16 g | 124 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 20 g | 155 g | 49 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 32112 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
