了解你餐盘中的食物
菊苣叶
热量和营养成分
用油、洋葱和大蒜炖煮，加盐，巴西
86
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.7 g
碳水1.1 g
脂肪7.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 86 kcal —
- 蛋白质 1.7 g 3%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 膳食纤维 5.1 g 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1.7 g | 1.1 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.8 g | 0.5 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2.5 g | 1.6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3.4 g | 2.2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4.2 g | 2.7 g | 18 g |
关于菊苣叶的问题
菊苣叶每100 g含多少热量？
菊苣叶每100 g含86 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物1.1 g、脂肪7.2 g。
菊苣叶每50 g含多少热量？
菊苣叶每50 g含43 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物0.5 g、脂肪3.6 g。
菊苣叶每150 g含多少热量？
菊苣叶每150 g含129 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物1.6 g、脂肪11 g。
菊苣叶每200 g含多少热量？
菊苣叶每200 g含172 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物2.2 g、脂肪14 g。
菊苣叶每250 g含多少热量？
菊苣叶每250 g含215 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物2.7 g、脂肪18 g。
来源：tbca BRC0149B · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
