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鸡腿肉

热量和营养成分

烤制，使用大豆油，含大蒜，含黑胡椒，加盐

216

千卡kcal 每 100 g

蛋白质28 g

碳水0.3 g

脂肪15 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 216 kcal —
蛋白质 28 g 55%
碳水化合物 0.3 g 0%
脂肪 15 g 19%
膳食纤维 0.1 g 0%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	216	28 g	0.3 g	15 g
50 g	50 g	108	14 g	0.2 g	7.6 g
150 g	150 g	324	42 g	0.5 g	23 g
200 g	200 g	432	55 g	0.7 g	30 g
250 g	250 g	540	69 g	0.9 g	38 g

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关于鸡腿肉的问题

鸡腿肉每100 g含多少热量？

鸡腿肉每100 g含216 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0.3 g、脂肪15 g。

鸡腿肉每50 g含多少热量？

鸡腿肉每50 g含108 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0.2 g、脂肪7.6 g。

鸡腿肉每150 g含多少热量？

鸡腿肉每150 g含324 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0.5 g、脂肪23 g。

鸡腿肉每200 g含多少热量？

鸡腿肉每200 g含432 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0.7 g、脂肪30 g。

鸡腿肉每250 g含多少热量？

鸡腿肉每250 g含540 kcal，其中蛋白质69 g、碳水化合物0.9 g、脂肪38 g。

来源：tbca BRC0993F · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维