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鸡肉块
热量和营养成分
未裹粉，油炸，带皮肉，连骨称重
179
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 179 kcal —
- 蛋白质 19 g 37%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 12 g 15%
- 饱和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 110 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 19 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.22 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 5.1 mg 32%
- 泛酸（维生素B5） 0.92 mg 18%
- 维生素B6 0.23 mg 14%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 0.7 mg 4%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 150 mg 12%
- 钾 210 mg 4%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 13 µg 24%
- 碘 6 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9.3 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 47 g | 0 g | 29 g |
关于鸡肉块的问题
鸡肉块每100 g含多少热量？
鸡肉块每100 g含179 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
鸡肉块每50 g含多少热量？
鸡肉块每50 g含90 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物0 g、脂肪5.8 g。
鸡肉块每150 g含多少热量？
鸡肉块每150 g含269 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
鸡肉块每200 g含多少热量？
鸡肉块每200 g含358 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。
鸡肉块每250 g含多少热量？
鸡肉块每250 g含448 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0 g、脂肪29 g。
来源：CoFID (UK) 18-328 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
