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鸡肉块

热量和营养成分

裹面糊、油炸、外卖

233

千卡kcal 每 100 g

蛋白质25 g

碳水4.8 g

脂肪13 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 233 kcal —
蛋白质 25 g 50%
碳水化合物 4.8 g 2%
脂肪 13 g 16%
饱和脂肪 3.1 g 15%
膳食纤维 2.9 g 10%
糖 0 g —
钠 477 mg 21%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素A 28 µg 3%
维生素C 0 mg 0%
维生素E 1.7 mg 11%
硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
烟酸（维生素B3） 8.4 mg 53%
泛酸（维生素B5） 1.3 mg 25%
维生素B6 0.42 mg 25%
生物素（维生素B7） 1.2 µg 4%
叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
维生素B12 0.2 µg 8%

矿物质

钙 20 mg 2%
铁 0.85 mg 5%
镁 28 mg 7%
磷 204 mg 16%
钾 338 mg 7%
锌 1.4 mg 13%
铜 0.06 mg 7%
锰 0.07 mg 3%
硒 15 µg 27%
碘 3 µg 2%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	233	25 g	4.8 g	13 g
50 g	50 g	117	12 g	2.4 g	6.4 g
150 g	150 g	350	37 g	7.2 g	19 g
200 g	200 g	466	50 g	9.6 g	26 g
250 g	250 g	583	62 g	12 g	32 g

关于鸡肉块的问题

鸡肉块每100 g含多少热量？

鸡肉块每100 g含233 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物4.8 g、脂肪13 g。

鸡肉块每50 g含多少热量？

鸡肉块每50 g含117 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物2.4 g、脂肪6.4 g。

鸡肉块每150 g含多少热量？

鸡肉块每150 g含350 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物7.2 g、脂肪19 g。

鸡肉块每200 g含多少热量？

鸡肉块每200 g含466 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物9.6 g、脂肪26 g。

鸡肉块每250 g含多少热量？

鸡肉块每250 g含583 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物12 g、脂肪32 g。

来源：CoFID (UK) 18-500 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维