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鸡块

热量和营养成分

裹粉的，外卖

267

千卡kcal 每 100 g

蛋白质19 g

碳水18 g

脂肪14 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 267 kcal —
蛋白质 19 g 37%
碳水化合物 18 g 6%
脂肪 14 g 18%
饱和脂肪 2.3 g 12%
膳食纤维 1.3 g 5%
钠 535 mg 23%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素C 0 mg 0%
维生素E 2.7 mg 18%
硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
烟酸（维生素B3） 7.4 mg 46%
泛酸（维生素B5） 1.2 mg 23%
维生素B6 0.45 mg 26%
生物素（维生素B7） 0.9 µg 3%
叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
维生素B12 1.7 µg 71%

矿物质

钙 28 mg 2%
铁 0.65 mg 4%
镁 27 mg 6%
磷 218 mg 17%
钾 350 mg 7%
锌 0.6 mg 5%
铜 0.07 mg 8%
锰 0.21 mg 9%
硒 8 µg 15%
碘 3 µg 2%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	267	19 g	18 g	14 g
50 g	50 g	134	9.3 g	8.8 g	7.1 g
150 g	150 g	401	28 g	26 g	21 g
200 g	200 g	534	37 g	35 g	28 g
250 g	250 g	668	46 g	44 g	35 g

关于鸡块的问题

鸡块每100 g含多少热量？

鸡块每100 g含267 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物18 g、脂肪14 g。

鸡块每50 g含多少热量？

鸡块每50 g含134 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物8.8 g、脂肪7.1 g。

鸡块每150 g含多少热量？

鸡块每150 g含401 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物26 g、脂肪21 g。

鸡块每200 g含多少热量？

鸡块每200 g含534 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物35 g、脂肪28 g。

鸡块每250 g含多少热量？

鸡块每250 g含668 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物44 g、脂肪35 g。

来源：CoFID (UK) 18-501 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维