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鸡肉或火鸡块
热量和营养成分
裹粉，烤制
256
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水20 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 256 kcal —
- 蛋白质 14 g 29%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纤维 2.3 g 8%
- 糖 1.1 g —
- 钠 360 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 2.8 mg 18%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 7.1 mg 44%
- 泛酸（维生素B5） 0.61 mg 12%
- 维生素B6 0.39 mg 23%
- 生物素（维生素B7） 2.9 µg 10%
- 叶酸（维生素B9） 27 µg 7%
- 维生素B12 0.2 µg 8%
矿物质
- 钙 31 mg 2%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 169 mg 14%
- 钾 278 mg 6%
- 锌 0.8 mg 7%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.2 mg 9%
- 硒 7 µg 13%
- 碘 3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 14 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7.2 g | 9.8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 22 g | 29 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 29 g | 39 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 36 g | 49 g | 35 g |
关于鸡肉或火鸡块的问题
鸡肉或火鸡块每100 g含多少热量？
鸡肉或火鸡块每100 g含256 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物20 g、脂肪14 g。
鸡肉或火鸡块每50 g含多少热量？
鸡肉或火鸡块每50 g含128 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物9.8 g、脂肪7 g。
鸡肉或火鸡块每150 g含多少热量？
鸡肉或火鸡块每150 g含384 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物29 g、脂肪21 g。
鸡肉或火鸡块每200 g含多少热量？
鸡肉或火鸡块每200 g含512 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物39 g、脂肪28 g。
鸡肉或火鸡块每250 g含多少热量？
鸡肉或火鸡块每250 g含640 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物49 g、脂肪35 g。
来源：CoFID (UK) 18-503 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
