了解你餐盘中的食物
鸡肉或火鸡堡
热量和营养成分
裹粉，商业，烤
266
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水19 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 266 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 16 g 20%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 0.9 g —
- 钠 383 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 2.5 mg 16%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 7.2 mg 45%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 25%
- 维生素B6 0.42 mg 25%
- 生物素（维生素B7） 0.6 µg 2%
- 叶酸（维生素B9） 21 µg 5%
- 维生素B12 2.8 µg 117%
矿物质
- 钙 41 mg 3%
- 铁 0.98 mg 5%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 160 mg 13%
- 钾 337 mg 7%
- 锌 0.8 mg 7%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.2 mg 9%
- 硒 9 µg 16%
- 碘 3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 14 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7.1 g | 9.4 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 21 g | 28 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 28 g | 37 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 36 g | 47 g | 39 g |
关于鸡肉或火鸡堡的问题
鸡肉或火鸡堡每100 g含多少热量？
鸡肉或火鸡堡每100 g含266 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物19 g、脂肪16 g。
鸡肉或火鸡堡每50 g含多少热量？
鸡肉或火鸡堡每50 g含133 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物9.4 g、脂肪7.8 g。
鸡肉或火鸡堡每150 g含多少热量？
鸡肉或火鸡堡每150 g含399 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物28 g、脂肪23 g。
鸡肉或火鸡堡每200 g含多少热量？
鸡肉或火鸡堡每200 g含532 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物37 g、脂肪31 g。
鸡肉或火鸡堡每250 g含多少热量？
鸡肉或火鸡堡每250 g含665 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物47 g、脂肪39 g。
来源：CoFID (UK) 18-502 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
