了解你餐盘中的食物
鸡蛋
热量和营养成分
煮熟
144
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水0.3 g
脂肪9.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 144 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 9.6 g 12%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.3 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 14 g | 0.3 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 7.1 g | 0.2 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 21 g | 0.5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 28 g | 0.7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 35 g | 0.9 g | 24 g |
关于鸡蛋的问题
鸡蛋每100 g含多少热量？
鸡蛋每100 g含144 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0.3 g、脂肪9.6 g。
鸡蛋每50 g含多少热量？
鸡蛋每50 g含72 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物0.2 g、脂肪4.8 g。
鸡蛋每150 g含多少热量？
鸡蛋每150 g含216 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0.5 g、脂肪14 g。
鸡蛋每200 g含多少热量？
鸡蛋每200 g含288 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0.7 g、脂肪19 g。
鸡蛋每250 g含多少热量？
鸡蛋每250 g含360 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0.9 g、脂肪24 g。
来源：BLS (Germany) E111132 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
