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芝士玉米膨化食品
热量和营养成分
挤压型，玉米基，调味，未强化
558
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.8 g
碳水52 g
脂肪36 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 558 kcal —
- 蛋白质 5.8 g 12%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 36 g 46%
- 饱和脂肪 5.5 g 28%
- 膳食纤维 2.2 g 8%
- 糖 2.8 g —
- 钠 896 mg 39%
- 胆固醇 4 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 5.1 mg 34%
- 维生素K 36.1 µg 30%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 5.7 mg 36%
- 泛酸（维生素B5） 0.37 mg 7%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 120 µg 30%
- 维生素B12 0.48 µg 20%
矿物质
- 钙 58 mg 4%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 108 mg 9%
- 钾 197 mg 4%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.1 mg 4%
- 硒 3 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 558 | 5.8 g | 52 g | 36 g |
| 1份 | 28.4 g | 158 | 1.6 g | 15 g | 10 g |
| 2份 | 56.7 g | 316 | 3.3 g | 29 g | 20 g |
| ½份 | 14.2 g | 79 | 0.8 g | 7.4 g | 5.1 g |
| 3份 | 85.1 g | 475 | 4.9 g | 44 g | 30 g |
| 4份 | 113.4 g | 633 | 6.5 g | 59 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 2.9 g | 26 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 837 | 8.6 g | 78 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1116 | 12 g | 104 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1395 | 14 g | 130 g | 89 g |
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来源：USDA FoodData Central 170244 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
