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芝士玉米膨化食品
热量和营养成分
挤压型，玉米基，调味
567
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.5 g
碳水54 g
脂肪37 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 567 kcal —
- 蛋白质 5.5 g 11%
- 碳水化合物 54 g 20%
- 脂肪 37 g 47%
- 饱和脂肪 3.7 g 19%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 3.6 g —
- 钠 928 mg 40%
- 胆固醇 7 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 13 µg 1%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 4.2 mg 28%
- 维生素K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.38 mg 29%
- 烟酸（维生素B3） 2.6 mg 16%
- 泛酸（维生素B5） 0.98 mg 20%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 80 µg 20%
- 维生素B12 0.2 µg 8%
- 胆碱 11.6 mg 2%
矿物质
- 钙 53 mg 4%
- 铁 1.7 mg 9%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 126 mg 10%
- 钾 180 mg 4%
- 锌 0.37 mg 3%
- 铜 0.04 mg 5%
- 锰 0.06 mg 3%
- 硒 8.1 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 5.5 g | 54 g | 37 g |
| 1份 | 28.4 g | 161 | 1.5 g | 15 g | 10 g |
| 2份 | 56.7 g | 321 | 3.1 g | 31 g | 21 g |
| ½份 | 14.2 g | 80 | 0.8 g | 7.6 g | 5.2 g |
| 3份 | 85.1 g | 482 | 4.6 g | 46 g | 31 g |
| 4份 | 113.4 g | 643 | 6.2 g | 61 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 2.7 g | 27 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 8.2 g | 81 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 11 g | 108 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 14 g | 134 g | 91 g |
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来源：USDA FoodData Central 167949 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
