了解你餐盘中的食物
罐装青豆胡萝卜
热量和营养成分
不加盐，固形物和液体
38
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.2 g
碳水5.2 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 38 kcal —
- 蛋白质 2.2 g 4%
- 碳水化合物 5.2 g 2%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 3.3 g 12%
- 糖 2.8 g —
- 钠 4 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 343 µg 38%
- 维生素C 6.6 mg 7%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.38 mg 3%
- 维生素K 13.1 µg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.58 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.12 mg 2%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 18 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 12.6 mg 2%
矿物质
- 钙 23 mg 2%
- 铁 0.75 mg 4%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 46 mg 4%
- 钾 100 mg 2%
- 锌 0.58 mg 5%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.36 mg 16%
- 硒 0.9 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2.2 g | 5.2 g | 0.3 g |
| 1份 | 255 g | 97 | 5.5 g | 13 g | 0.7 g |
| 2份 | 510 g | 194 | 11 g | 26 g | 1.4 g |
| ½份 | 127.5 g | 48 | 2.8 g | 6.6 g | 0.3 g |
| 3份 | 765 g | 291 | 17 g | 40 g | 2.1 g |
| 4份 | 1020 g | 388 | 22 g | 53 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.1 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3.3 g | 7.8 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4.3 g | 10 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5.4 g | 13 g | 0.7 g |
相似食物
关于罐装青豆胡萝卜的问题
罐装青豆胡萝卜每100 g含多少热量？
罐装青豆胡萝卜每100 g含38 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物5.2 g、脂肪0.3 g。
罐装青豆胡萝卜每1份 (255 g)含多少热量？
罐装青豆胡萝卜每1份 (255 g)含97 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物13 g、脂肪0.7 g。
罐装青豆胡萝卜每2份 (510 g)含多少热量？
罐装青豆胡萝卜每2份 (510 g)含194 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物26 g、脂肪1.4 g。
罐装青豆胡萝卜每½份 (127.5 g)含多少热量？
罐装青豆胡萝卜每½份 (127.5 g)含48 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物6.6 g、脂肪0.3 g。
罐装青豆胡萝卜每3份 (765 g)含多少热量？
罐装青豆胡萝卜每3份 (765 g)含291 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物40 g、脂肪2.1 g。
罐装青豆胡萝卜每4份 (1020 g)含多少热量？
罐装青豆胡萝卜每4份 (1020 g)含388 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物53 g、脂肪2.8 g。
罐装青豆胡萝卜每50 g含多少热量？
罐装青豆胡萝卜每50 g含19 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物2.6 g、脂肪0.1 g。
罐装青豆胡萝卜每150 g含多少热量？
罐装青豆胡萝卜每150 g含57 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物7.8 g、脂肪0.4 g。
来源：USDA FoodData Central 170512 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
