了解你餐盘中的食物
罐头无花果
热量和营养成分
淡糖水包，固形物和液体
69
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.4 g
碳水16 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 69 kcal —
- 蛋白质 0.4 g 1%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 16 g —
- 钠 1 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.1 mg 1%
- 维生素K 4.2 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.44 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.07 mg 1%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 4.2 mg 1%
矿物质
- 钙 27 mg 2%
- 铁 0.29 mg 2%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 10 mg 1%
- 钾 102 mg 2%
- 锌 0.11 mg 1%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.09 mg 4%
- 硒 0.2 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0.4 g | 16 g | 0.1 g |
| 1份 | 252 g | 174 | 1 g | 41 g | 0.3 g |
| 2份 | 504 g | 348 | 2 g | 81 g | 0.5 g |
| ½份 | 126 g | 87 | 0.5 g | 20 g | 0.1 g |
| 3份 | 756 g | 522 | 2.9 g | 122 g | 0.8 g |
| 4份 | 1008 g | 696 | 3.9 g | 163 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.2 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0.6 g | 24 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 0.8 g | 32 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1 g | 40 g | 0.3 g |
相似食物
关于罐头无花果的问题
罐头无花果每100 g含多少热量？
罐头无花果每100 g含69 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物16 g、脂肪0.1 g。
罐头无花果每1份 (252 g)含多少热量？
罐头无花果每1份 (252 g)含174 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物41 g、脂肪0.3 g。
罐头无花果每2份 (504 g)含多少热量？
罐头无花果每2份 (504 g)含348 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物81 g、脂肪0.5 g。
罐头无花果每½份 (126 g)含多少热量？
罐头无花果每½份 (126 g)含87 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物20 g、脂肪0.1 g。
罐头无花果每3份 (756 g)含多少热量？
罐头无花果每3份 (756 g)含522 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物122 g、脂肪0.8 g。
罐头无花果每4份 (1008 g)含多少热量？
罐头无花果每4份 (1008 g)含696 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物163 g、脂肪1 g。
罐头无花果每50 g含多少热量？
罐头无花果每50 g含35 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物8.1 g、脂肪0.1 g。
罐头无花果每150 g含多少热量？
罐头无花果每150 g含104 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物24 g、脂肪0.2 g。
来源：USDA FoodData Central 173023 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
