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罐头杏
热量和营养成分
水浸，带皮，固形物和液体
27
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.7 g
碳水4.8 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 27 kcal —
- 蛋白质 0.7 g 1%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 4.8 g —
- 钠 3 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 98 µg 11%
- 维生素C 3.4 mg 4%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.6 mg 4%
- 维生素K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.09 mg 2%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 1.8 mg 0%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 0.32 mg 2%
- 镁 7 mg 2%
- 磷 13 mg 1%
- 钾 192 mg 4%
- 锌 0.11 mg 1%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 0.1 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.7 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 1份 | 243 g | 66 | 1.7 g | 12 g | 0.4 g |
| 2份 | 486 g | 131 | 3.5 g | 23 g | 0.8 g |
| ½份 | 121.5 g | 33 | 0.9 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 3份 | 729 g | 197 | 5.2 g | 35 g | 1.2 g |
| 4份 | 972 g | 262 | 6.9 g | 47 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.1 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.4 g | 9.6 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1.8 g | 12 g | 0.4 g |
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来源：USDA FoodData Central 171698 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
