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罐头杏子
热量和营养成分
轻糖浆，带皮，固形物和液体
63
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.5 g
碳水15 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 63 kcal —
- 蛋白质 0.5 g 1%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 15 g —
- 钠 4 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 66 µg 7%
- 维生素C 2.7 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.6 mg 4%
- 维生素K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.09 mg 2%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 1.8 mg 0%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 0.39 mg 2%
- 镁 8 mg 2%
- 磷 13 mg 1%
- 钾 138 mg 3%
- 锌 0.11 mg 1%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 0.1 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.5 g | 15 g | 0.1 g |
| 1份 | 253 g | 159 | 1.3 g | 38 g | 0.1 g |
| 2份 | 506 g | 319 | 2.7 g | 75 g | 0.3 g |
| ½份 | 126.5 g | 80 | 0.7 g | 19 g | 0.1 g |
| 3份 | 759 g | 478 | 4 g | 113 g | 0.4 g |
| 4份 | 1012 g | 638 | 5.4 g | 151 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.3 g | 7.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0.8 g | 22 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1.1 g | 30 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 1.3 g | 37 g | 0.1 g |
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来源：USDA FoodData Central 173939 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
