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加拿大整只羊肩
热量和营养成分
整块，瘦与肥，3毫米修剪，生
140
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪6.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 140 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.2 g 8%
- 饱和脂肪 2.7 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 76 mg 3%
- 胆固醇 71.4 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4.6 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.19 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.41 mg 31%
- 烟酸（维生素B3） 6 mg 37%
- 泛酸（维生素B5） 0.68 mg 14%
- 维生素B6 0.28 mg 17%
- 叶酸（维生素B9） 48 µg 12%
- 维生素B12 2.8 µg 118%
矿物质
- 钙 9.6 mg 1%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 163 mg 13%
- 钾 321 mg 7%
- 锌 4.1 mg 37%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 19.7 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 20 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 30 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 50 g | 0 g | 16 g |
关于加拿大整只羊肩的问题
加拿大整只羊肩每100 g含多少热量？
加拿大整只羊肩每100 g含140 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪6.2 g。
加拿大整只羊肩每50 g含多少热量？
加拿大整只羊肩每50 g含70 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪3.1 g。
加拿大整只羊肩每150 g含多少热量？
加拿大整只羊肩每150 g含210 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪9.3 g。
加拿大整只羊肩每200 g含多少热量？
加拿大整只羊肩每200 g含280 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
加拿大整只羊肩每250 g含多少热量？
加拿大整只羊肩每250 g含350 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
来源：Canadian Nutrient File 4797 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
