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加拿大羊排
热量和营养成分
加拿大, 排骨, 瘦与肥, 3毫米修剪, 熟
309
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪22 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 309 kcal —
- 蛋白质 27 g 53%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 22 g 28%
- 饱和脂肪 9.9 g 49%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 94.1 mg 4%
- 胆固醇 70.9 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 6 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.11 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 6 mg 38%
- 泛酸（维生素B5） 0.61 mg 12%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 18 µg 5%
- 维生素B12 2.4 µg 101%
矿物质
- 钙 22.8 mg 2%
- 铁 1.7 mg 9%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 184 mg 15%
- 钾 315 mg 7%
- 锌 4.2 mg 38%
- 铜 0.12 mg 14%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 24.7 µg 45%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 40 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 67 g | 0 g | 54 g |
关于加拿大羊排的问题
加拿大羊排每100 g含多少热量？
加拿大羊排每100 g含309 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
加拿大羊排每50 g含多少热量？
加拿大羊排每50 g含155 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
加拿大羊排每150 g含多少热量？
加拿大羊排每150 g含464 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪32 g。
加拿大羊排每200 g含多少热量？
加拿大羊排每200 g含618 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物0 g、脂肪43 g。
加拿大羊排每250 g含多少热量？
加拿大羊排每250 g含773 kcal，其中蛋白质67 g、碳水化合物0 g、脂肪54 g。
来源：Canadian Nutrient File 4795 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
