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加拿大羊排
热量和营养成分
加拿大, 排骨, 瘦肉, 熟
234
千卡kcal 每 100 g
蛋白质31 g
碳水0 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 234 kcal —
- 蛋白质 31 g 63%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 12 g 16%
- 饱和脂肪 5.3 g 27%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 107 mg 5%
- 胆固醇 70.5 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3.9 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.18 mg 1%
- 维生素K 4.1 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 6.9 mg 43%
- 泛酸（维生素B5） 0.63 mg 13%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 21 µg 5%
- 维生素B12 2.6 µg 107%
矿物质
- 钙 24.1 mg 2%
- 铁 1.9 mg 10%
- 镁 29 mg 7%
- 磷 213 mg 17%
- 钾 361 mg 8%
- 锌 5.3 mg 48%
- 铜 0.14 mg 15%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 31 µg 56%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 47 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 63 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 78 g | 0 g | 30 g |
关于加拿大羊排的问题
加拿大羊排每100 g含多少热量？
加拿大羊排每100 g含234 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
加拿大羊排每50 g含多少热量？
加拿大羊排每50 g含117 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪6.1 g。
加拿大羊排每150 g含多少热量？
加拿大羊排每150 g含351 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
加拿大羊排每200 g含多少热量？
加拿大羊排每200 g含468 kcal，其中蛋白质63 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。
加拿大羊排每250 g含多少热量？
加拿大羊排每250 g含585 kcal，其中蛋白质78 g、碳水化合物0 g、脂肪30 g。
来源：Canadian Nutrient File 3452 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
