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加拿大培植海萝
热量和营养成分
加拿大培植海萝，复水
31
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.9 g
碳水1.1 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 31 kcal —
- 蛋白质 1.9 g 4%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 4.5 g 16%
- 钠 526 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 49 µg 5%
- 维生素C 3.5 mg 4%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 0.67 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 0.46 mg 3%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 23 µg 6%
- 维生素B12 0.27 µg 11%
矿物质
- 钙 36 mg 3%
- 铁 8.1 mg 45%
- 镁 84 mg 20%
- 磷 32 mg 3%
- 钾 358 mg 8%
- 锌 0.31 mg 3%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.71 mg 31%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.9 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 1份 | 25 g | 8 | 0.5 g | 0.3 g | 0 g |
| 2份 | 50 g | 16 | 0.9 g | 0.6 g | 0.1 g |
| ½份 | 12.5 g | 4 | 0.2 g | 0.1 g | 0 g |
| 3份 | 75 g | 23 | 1.4 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 4份 | 100 g | 31 | 1.9 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2.8 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3.7 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4.7 g | 2.8 g | 0.4 g |
关于加拿大培植海萝的问题
加拿大培植海萝每100 g含多少热量？
加拿大培植海萝每100 g含31 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物1.1 g、脂肪0.2 g。
加拿大培植海萝每1份 (25 g)含多少热量？
加拿大培植海萝每1份 (25 g)含8 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物0.3 g、脂肪0 g。
加拿大培植海萝每2份 (50 g)含多少热量？
加拿大培植海萝每2份 (50 g)含16 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物0.6 g、脂肪0.1 g。
加拿大培植海萝每½份 (12.5 g)含多少热量？
加拿大培植海萝每½份 (12.5 g)含4 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物0.1 g、脂肪0 g。
加拿大培植海萝每3份 (75 g)含多少热量？
加拿大培植海萝每3份 (75 g)含23 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物0.8 g、脂肪0.1 g。
加拿大培植海萝每4份 (100 g)含多少热量？
加拿大培植海萝每4份 (100 g)含31 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物1.1 g、脂肪0.2 g。
加拿大培植海萝每150 g含多少热量？
加拿大培植海萝每150 g含47 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物1.7 g、脂肪0.3 g。
加拿大培植海萝每200 g含多少热量？
加拿大培植海萝每200 g含62 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物2.2 g、脂肪0.3 g。
来源：USDA FoodData Central 167603 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
