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蛋糕
热量和营养成分
来自“健康饮食”系列
257
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水59 g
脂肪2.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 257 kcal —
- 蛋白质 3.3 g 7%
- 碳水化合物 59 g 21%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 2.6 g 9%
- 糖 47 g —
- 钠 70 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 7 µg 1%
- 维生素E 0.28 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.76 mg 15%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 5.3 µg 18%
- 维生素B12 0.2 µg 8%
矿物质
- 钙 103 mg 8%
- 铁 0.88 mg 5%
- 镁 9 mg 2%
- 磷 186 mg 15%
- 钾 115 mg 2%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.17 mg 19%
- 锰 0.18 mg 8%
- 硒 4 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 3.3 g | 59 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1.7 g | 29 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 5 g | 88 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 6.6 g | 118 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 8.3 g | 147 g | 6.3 g |
关于蛋糕的问题
蛋糕每100 g含多少热量？
蛋糕每100 g含257 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物59 g、脂肪2.5 g。
蛋糕每50 g含多少热量？
蛋糕每50 g含129 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物29 g、脂肪1.3 g。
蛋糕每150 g含多少热量？
蛋糕每150 g含386 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物88 g、脂肪3.8 g。
蛋糕每200 g含多少热量？
蛋糕每200 g含514 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物118 g、脂肪5 g。
蛋糕每250 g含多少热量？
蛋糕每250 g含643 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物147 g、脂肪6.3 g。
来源：CoFID (UK) 11-840 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
