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长粒糙米

热量和营养成分

干燥，全谷物

365

千卡kcal 每 100 g

蛋白质9.4 g

碳水72 g

脂肪3 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 365 kcal —
蛋白质 9.4 g 19%
碳水化合物 72 g 26%
脂肪 3 g 4%
饱和脂肪 0.6 g 3%
膳食纤维 4.2 g 15%
糖 0.5 g —

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	365	9.4 g	72 g	3 g
50 g	50 g	183	4.7 g	36 g	1.5 g
150 g	150 g	548	14 g	108 g	4.5 g
200 g	200 g	730	19 g	144 g	6 g
250 g	250 g	913	24 g	180 g	7.5 g

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关于长粒糙米的问题

长粒糙米每100 g含多少热量？

长粒糙米每100 g含365 kcal，其中蛋白质9.4 g、碳水化合物72 g、脂肪3 g。

长粒糙米每50 g含多少热量？

长粒糙米每50 g含183 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物36 g、脂肪1.5 g。

长粒糙米每150 g含多少热量？

长粒糙米每150 g含548 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物108 g、脂肪4.5 g。

长粒糙米每200 g含多少热量？

长粒糙米每200 g含730 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物144 g、脂肪6 g。

长粒糙米每250 g含多少热量？

长粒糙米每250 g含913 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物180 g、脂肪7.5 g。

来源：slv 2478 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维