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长粒糙米

热量和营养成分

加盐煮熟，全谷物

138

千卡kcal 每 100 g

蛋白质3.6 g

碳水27 g

脂肪1.1 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 138 kcal —
蛋白质 3.6 g 7%
碳水化合物 27 g 10%
脂肪 1.1 g 1%
饱和脂肪 0.2 g 1%
膳食纤维 1.6 g 6%
糖 0.2 g —

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	138	3.6 g	27 g	1.1 g
50 g	50 g	69	1.8 g	14 g	0.6 g
150 g	150 g	207	5.4 g	41 g	1.7 g
200 g	200 g	276	7.2 g	55 g	2.2 g
250 g	250 g	345	9 g	68 g	2.8 g

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关于长粒糙米的问题

长粒糙米每100 g含多少热量？

长粒糙米每100 g含138 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物27 g、脂肪1.1 g。

长粒糙米每50 g含多少热量？

长粒糙米每50 g含69 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物14 g、脂肪0.6 g。

长粒糙米每150 g含多少热量？

长粒糙米每150 g含207 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物41 g、脂肪1.7 g。

长粒糙米每200 g含多少热量？

长粒糙米每200 g含276 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物55 g、脂肪2.2 g。

长粒糙米每250 g含多少热量？

长粒糙米每250 g含345 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物68 g、脂肪2.8 g。

来源：slv 2517 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维