西兰花

西兰花每100 g含34 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物3.2 g、脂肪0.4 g。

西兰花每50 g含17 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物1.6 g、脂肪0.2 g。

西兰花每150 g含51 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物4.8 g、脂肪0.6 g。

西兰花每200 g含68 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物6.4 g、脂肪0.8 g。

西兰花每250 g含85 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物8 g、脂肪1 g。